『歩く瞑想』
自分の生き生きとした歩きを感じてみましょう。
自分に生き生きとした歩きをさせてあげましょう。

あなたにとって、生き生きとした歩きとはどんな歩きなのでしょうか…
それを『歩く瞑想』で体験しましょう

歩く瞑想ついでに『マインドフルネス』も体得してしまいましょう。
頭はスッキリ、気分は晴れやか…
※グループでのお申し込み可

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